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薬で副作用が起きる理由がここにあります。 薬の飲み過ぎには十分注意して下さい。
今この酵素が注目を浴びています。 今まで酵素はいつでもどこでも必要なだけ作られると思われていましたが、実は酵素の合成にも限界があることが分かってきました。
確かに大食すれば消化酵素は大量に分泌され、少食なら分泌も少量です。 酒を飲み続けているとアルコール分解酵素もたくさん合成できるようになります。
ところが、それらの酵素の元になる酵素に限界のあることが最近分かってきました。 ですから暴飲暴食をして消化酵素やアルコール分解酵素をたくさん合成していると元の酵素（潜在酵素）が少なくなり、無駄な脂肪を分解する酵素、血圧や血糖の調節に働く酵素、遺伝子の傷を修復する酵素など全身の細胞で働く代謝酵素が不足します。
当然太りやすくなり、健康は害され、全身の内臓、組織の老化も早まります。 いかに食べ過ぎ、飲み過ぎが体に悪く、少食が体に良いか分かります。

断食すると消化酵素は作られず、大部分が代謝酵素に回るので難病も治りやすくなります。 「あなたの寿命は酵素で決まる！」というわけです。
酵素を減らす主な原因はストレスと過労、それと何と食事をすることだそうです。 食事をするとその消化のために酵素を消費するからです。
ストレスと過労はゼロに越したことはありませんが、食事をゼロにはできません。 ですから酵素を無駄使いしない食生活が大切で、それには少食が一番良いわけです。
空腹を楽しんでいると、酵素の無駄使いが防げるからです。 最近、プチ断食がはやっていますが、酵素を取り行う酵素断食は、最高の健康回復法になります。
酵素を不足させないためには積極的に発酵食品を摂りなさい、とも訴えています。 発酵食品は日本にたくさんあります。
納豆、味噌、醤油、酢、漬物、甘酒、塩辛、鰹節等。 日本人が長生きなのは発酵食品を毎日摂って世界一「酵素貯金」をしているせいかもしれません。
ただし、ほとんどの酵素は70℃前後でその働きが失われてしまうので、漬物や納豆、味噌を使った酢の物、和え物などを多く摂るのが良いと思います。 また今アメリカでは中高年に酵素を常用する人が増えています。
というのも、45歳を過ぎると誰でも酵素の合成能力が低下し、老化防止酵素も減って自然と老化してくるからです。

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